728x90 독서111 작별인사, 김영하작가 http://aladin.kr/p/ePKTP [전자책] 작별인사김영하가 『살인자의 기억법』 이후 9 년 만에 내놓는 장편소설 『작별인사』는 그리 멀지 않은 미래를 배경으로, 별안간 삶이 송두리째 뒤흔들린 한 소년의 여정을 좇는다. 유명한 IT 기업의 연www.aladin.co.kr 감정을 가진 휴머노이드에 대한 책 2023. 10. 16. 아주 작은 습관의 힘(Automic Habits) 습관의 예시 장기적으로 어떻게 이득이 되는지에 따라 습관을 목록화한다. 나쁜 습관은 큰 소리로 말하자 할일도 큰 소리오 말하자. 실행의도를 만드는 방법 x라는 상황이 되면 y라는 행동을 하겠다 언제 어디서 습관을 수행할지 구체적으로 계획을 세우는 방법 습관에 시간과 장소를 부여하고 따르기 나는 (언제) (어디서) (어떤 행동)을 할 것이다. 습관 쌓기 현재의 습관과 새로운 습관을 연결시키기 (현재의 습관)을 하고나서 (새로운 습관)을 할 것이다. 계단을 보면 엘리베이터 대신 계단을 오른다. 100달러 넘는 물건은 구매를 하루 미룬다. 새로운 물건을 사면 물건 하나를 버린다. 나쁜 습관을 고치는 방법 결함보다는 이득에 집중하여 좋은 습관을 더 매력적으로 만든다. 나쁜 습관을 하지 않았을 때의 이득을 생각하.. 2023. 7. 4. 나는 단순하게 살기로 했다 인생이 가벼워지는 비움의 기술 55 rule 01 버릴 수 없다는 생각을 버려라 => 버리는 습관, 비움의 기술을 익히자 rule 02 버리는 것도 기술이다 => 버리는 일도 기술이다. 쓰레기로 분리, 중고서점에 처분, 폐기물 처리 등등 rule 03 잃는 게 아니라 얻는 것이다 => 버림으로써 얻는 것들 : 시간, 공간, 수월해진 청소, 자유, 에너지 등 rule 04 버리지 못하는 이유를 확실하게 파악하라 => 왜 버리지 못하는지 이유를 생각해보자 rule 05 버릴 수 없는 게 아니라 버리기 싫을 뿐 => 사람은 할 수 없다고 말할 때, 사실은 하고 싶지 않다고 스스로 결정하는 것이다. " 철학자 바뤼흐 스피노자" rule 06 뇌의 메모리는 한정되어 있다 => 불필요한 것을 줄여야 움직이도 빨라지.. 2023. 7. 1. 나는 습관을 조금 바꾸기로 했다. 사사키 후미오 ' 재능'은 주어지는 것이 아니라 ' 노력'을 거듭한 끝에 만들어지는 것이다. '노력'은 '습관'이 생기면 지속할 수 있다. '습관'을 만드는 방법은 배울 수 있다. 작가의 다른 책 [나는 단순하게 살기로 했다] 미니멀라이프 → 습관 모든 것은 ' 보상'과 '벌칙' 일단 눈앞의 보상이 중요하다. 중요한 것은 재능이 아니라 지속이다. 습관의 3요소는 1. 신호 2. 반복행동 3. 보상 좋은 습관을 만들려면 쇠사슬처럼 연결되는 신호와 반복행동을 만들어라 나쁜 습관을 없애려면 신호를 찾아내서 거리/시간/순서를 복잡하고 귀찮게 만들어라 만약 내 아이가 이런 습관을 가진다면 안좋을 것 같다고 생각이 든다면 그런 습관은 없애보자. 새로운 습관을 몸에 붙이는 50단계 STEP 01 먼저 ‘악순환’의 고리를 끊는다 =.. 2023. 6. 13. 만다라트 계획표 (2023년) 일본의 디자이너 이마이즈미 히로아키가 만다라의 모양에서 영감을 얻어 고안한 것. 만다라트 뜻은 목적을 달성하는 기술, 도구 눈건강 7PM이후 안먹기 75kg이하 체중유지 공예배 지키기 매일 성경읽기 새벽, 아침/저녁 기도 강의자료 만들기 공원에서 생각하기 2년에 책 1권 쓰기 오래 달리기 헬스 유연성 전도하기 신앙생활 십일조 예쁜 글씨 연습 글쓰기 필기구 휴대하기 8시간 이상 수면 지구력 오래앉아 있지 않기 순종하기 찬양하기 극동방송 듣기 매월 책 3권 읽기 그림 그리기 목차연습 집중하기 일희일비 하지 않기 뚜렷한 목적, 목표 헬스 신앙생활 글쓰기 보안정책 보안 체크리스트 클라우드 악기 연주하기 멘탈 분위기에 휩쓸리지 않기 멘탈 하나님의 사람아 IT기술 개발 IT기술 매년 자격증 1개 이상 취득 낯선 .. 2023. 5. 13. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 23 다음 728x90
