728x90 독서와 스크랩/인문과학분야21 외국에서 한달살기 https://m.yes24.com/Goods/Detail/14564948 한 달에 한 도시 - 예스24여행을 둘러싸고 수많은 트렌드가 등장하고 사라졌다. 때로는 여행 방법 자체가 주목받았고 아직 사람들의 발길이 닿지 않은 지역이 여행의 트렌드를 바꾸기도 했다. 여행이 끊임없이 트렌드를m.yes24.com http://aladin.kr/p/jfwqv 여행 말고 한달살기팬데믹 직전, 여행 분야 베스트셀러 1위였던 《여행 말고 한달살기》가 2021~2022년 취리히, 이즈미르, 트빌리시 한달살기를 포함한 뉴에디션으로 출간됐다. 한 달에 한 도시에서 살아 보는 여행방www.aladin.co.kr https://news.nate.com/view/20220719n04970 "중년이라면 여행 말고 한 도시씩 한달살.. 2023. 11. 23. 작별인사, 김영하작가 http://aladin.kr/p/ePKTP [전자책] 작별인사김영하가 『살인자의 기억법』 이후 9 년 만에 내놓는 장편소설 『작별인사』는 그리 멀지 않은 미래를 배경으로, 별안간 삶이 송두리째 뒤흔들린 한 소년의 여정을 좇는다. 유명한 IT 기업의 연www.aladin.co.kr 감정을 가진 휴머노이드에 대한 책 2023. 10. 16. 아주 작은 습관의 힘(Automic Habits) 습관의 예시 장기적으로 어떻게 이득이 되는지에 따라 습관을 목록화한다. 나쁜 습관은 큰 소리로 말하자 할일도 큰 소리오 말하자. 실행의도를 만드는 방법 x라는 상황이 되면 y라는 행동을 하겠다 언제 어디서 습관을 수행할지 구체적으로 계획을 세우는 방법 습관에 시간과 장소를 부여하고 따르기 나는 (언제) (어디서) (어떤 행동)을 할 것이다. 습관 쌓기 현재의 습관과 새로운 습관을 연결시키기 (현재의 습관)을 하고나서 (새로운 습관)을 할 것이다. 계단을 보면 엘리베이터 대신 계단을 오른다. 100달러 넘는 물건은 구매를 하루 미룬다. 새로운 물건을 사면 물건 하나를 버린다. 나쁜 습관을 고치는 방법 결함보다는 이득에 집중하여 좋은 습관을 더 매력적으로 만든다. 나쁜 습관을 하지 않았을 때의 이득을 생각하.. 2023. 7. 4. 나는 단순하게 살기로 했다 인생이 가벼워지는 비움의 기술 55 rule 01 버릴 수 없다는 생각을 버려라 => 버리는 습관, 비움의 기술을 익히자 rule 02 버리는 것도 기술이다 => 버리는 일도 기술이다. 쓰레기로 분리, 중고서점에 처분, 폐기물 처리 등등 rule 03 잃는 게 아니라 얻는 것이다 => 버림으로써 얻는 것들 : 시간, 공간, 수월해진 청소, 자유, 에너지 등 rule 04 버리지 못하는 이유를 확실하게 파악하라 => 왜 버리지 못하는지 이유를 생각해보자 rule 05 버릴 수 없는 게 아니라 버리기 싫을 뿐 => 사람은 할 수 없다고 말할 때, 사실은 하고 싶지 않다고 스스로 결정하는 것이다. " 철학자 바뤼흐 스피노자" rule 06 뇌의 메모리는 한정되어 있다 => 불필요한 것을 줄여야 움직이도 빨라지.. 2023. 7. 1. 나는 습관을 조금 바꾸기로 했다. 사사키 후미오 ' 재능'은 주어지는 것이 아니라 ' 노력'을 거듭한 끝에 만들어지는 것이다. '노력'은 '습관'이 생기면 지속할 수 있다. '습관'을 만드는 방법은 배울 수 있다. 작가의 다른 책 [나는 단순하게 살기로 했다] 미니멀라이프 → 습관 모든 것은 ' 보상'과 '벌칙' 일단 눈앞의 보상이 중요하다. 중요한 것은 재능이 아니라 지속이다. 습관의 3요소는 1. 신호 2. 반복행동 3. 보상 좋은 습관을 만들려면 쇠사슬처럼 연결되는 신호와 반복행동을 만들어라 나쁜 습관을 없애려면 신호를 찾아내서 거리/시간/순서를 복잡하고 귀찮게 만들어라 만약 내 아이가 이런 습관을 가진다면 안좋을 것 같다고 생각이 든다면 그런 습관은 없애보자. 새로운 습관을 몸에 붙이는 50단계 STEP 01 먼저 ‘악순환’의 고리를 끊는다 =.. 2023. 6. 13. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
