유리멘탈도 컨트롤을 잘 하면 강한 멘탈이 된다.

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[성유미의 멘탈 이코노미] '유리멘탈'은 단점이 아니다 - 매일경제

유독 다른 사람과의 관계나 업무상 스트레스에 약하다.
체하거나 감정을 추스르기 어려울 때가 있다.

이 글을 읽으면서 예민해서 그럴 수 있겠다는 생각을 했다.
예민하기 때문에 다른 사람과의 관계가 틀어지는 부분을 빨리 캐치하고
위기에 대해서 더 고민을 많이 하게 되는 것 같다.

저자의 글처럼
예민한 사람은 내가 언제 지치는지, 어디까지가 한계인지를 알고
필요하면 시간을 벌고, 지치면 버티기 보다 하던 일을 잠시 멈추는게 필요한다.

내 감정의 흐름, 회복의 리듬을 파악하고
외부 자극에 대해 다른 사람들의 말에 대해
내가 평정심을 잃지 않도록 컨트롤 하는게 중요하다는 생각이 든다.